Dijabetes, poznat i kao šećerna bolest, je hronično metaboličko oboljenje koje nastaje kada organizam ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada inzulin ne djeluje pravilno. Inzulin je hormon koji omogućava da glukoza (šećer) iz hrane uđe u ćelije, gdje se koristi kao izvor energije.
Kada inzulin izostane ili ne djeluje kako treba, glukoza se zadržava u krvi, što dovodi do povišenog nivoa šećera u krvi (hiperglikemije). Dugotrajno povišen šećer može oštetiti krvne sudove i nerve, te povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Međunarodne federacije za dijabetes (IDF), dijabetes predstavlja jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice i pogađa stotine miliona ljudi širom svijeta.

Kako dijabetes utiče na organizam?

Ako se ne kontroliše, dijabetes može dovesti do oštećenja:
• srca i krvnih sudova (povećan rizik od infarkta i moždanog udara)
• bubrega (dijabetička nefropatija)
• očiju (oštećenje vida i sljepoća)
• živaca (utrnulost, bol i gubitak osjeta)
• stopala (infekcije i otežano zarastanje rana)

Zbog toga se dijabetes ne posmatra samo kao „bolest šećera“, već kao stanje koje utiče na cijeli organizam.

Koji su tipovi dijabetesa?

Postoje tri glavna oblika dijabetesa:

Dijabetes tipa 1

Dijabetes tipa 1 nastaje kada imuni sistem greškom uništi ćelije pankreasa koje proizvode inzulin. Najčešće se javlja u djetinjstvu ili mladosti, ali se može razviti u bilo kojoj životnoj dobi.
Osobe s dijabetesom tipa 1 moraju doživotno koristiti inzulin.

Dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik bolesti. Nastaje kada tijelo ne koristi inzulin efikasno ili ga ne proizvodi u dovoljnoj količini.

Povezan je sa:
• nezdravom ishranom
• fizičkom neaktivnošću
• prekomjernom tjelesnom težinom
• genetskim faktorima

Ovaj tip dijabetesa se često razvija postepeno i dugo može ostati neprepoznat.

Gestacijski dijabetes

Gestacijski dijabetes javlja se tokom trudnoće. U većini slučajeva nestaje nakon poroda, ali povećava rizik da majka kasnije u životu razvije dijabetes tipa 2. Također može uticati na zdravlje djeteta.

Kako se dijabetes liječi i kontroliše?

Dijabetes se ne može potpuno izliječiti, ali se uz pravilnu terapiju i promjene životnih navika može vrlo uspješno kontrolisati. Cilj liječenja je održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi i sprječavanje komplikacija.

Ključni elementi kontrole dijabetesa su:
Zdrava i uravnotežena ishrana
Preporučuje se ishrana bogata povrćem, cjelovitim žitaricama, nemasnim proteinima i zdravim mastima, uz ograničen unos šećera, soli i zasićenih masti.
Redovna fizička aktivnost
Najmanje 30 minuta umjerene fizičke aktivnosti dnevno pomaže u regulaciji šećera u krvi i održavanju zdrave tjelesne težine.
Redovno praćenje šećera u krvi
Samokontrola omogućava pravovremeno prilagođavanje terapije i životnih navika.
Terapija

U zavisnosti od tipa dijabetesa i stanja pacijenta, terapija može uključivati oralne lijekove, inzulin ili njihovu kombinaciju - uvijek prema preporuci ljekara.

Briga o mentalnom zdravlju

Hronični stres može negativno uticati na regulaciju šećera u krvi. Upravljanje stresom i psihološka podrška važan su dio cjelokupne terapije.

Prevencija – najvažniji korak

Zdravstveni stručnjaci naglašavaju da se dijabetes tipa 2 u velikom broju slučajeva može spriječiti ili odgoditi usvajanjem zdravih životnih navika:
• pravilna ishrana
• redovno kretanje
• održavanje zdrave tjelesne težine
• redovni preventivni pregledi

Rano otkrivanje i pravovremena reakcija ključni su za očuvanje zdravlja.

Poruka Crvenog križa Bosne i Hercegovine
Dijabetes je ozbiljno, ali kontrolabilno stanje.
Informisanost, prevencija i odgovoran odnos prema zdravlju mogu značajno smanjiti rizik od komplikacija i poboljšati kvalitet života.

Briga o zdravlju počinje prije bolesti – biraj prevenciju i redovne preglede.

Podsjećamo, Društvo Crvenog krsta/križa BiH, kroz projekat #BRAT, pokrenulo kampanju posvećenu prevenciji i jačanju javnog zdravlja. BRAT je trogodišnja inicijativa koju finansira Italijanska agencija za razvojnu saradnju (AICS), a implementira IPSIA Acli (glavni aplikant) u partnerstvu sa Caritas Italijana i Italijanskim Crvenim križem i uz uključivanje lokalnih partnera: udruženja MFS Emmaus, Caritas BiH i DCK BiH.