Novembar je širom svijeta prepoznat kao mjesec posvećen muškom zdravlju, s posebnim fokusom na prevenciju i rano otkrivanje raka prostate, raka testisa, ali i na mentalno zdravlje muškaraca. Kroz globalnu inicijativu poznatu kao Movember, javnost se podsjeća na važnost brige o zdravlju, redovnih pregleda i otvorenog razgovora o temama koje se često zanemaruju.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), muškarci u prosjeku kraće žive i rjeđe koriste preventivne zdravstvene usluge u odnosu na žene. Razlog tome često su društveni obrasci koji muškarce odvraćaju od traženja pomoći i razgovora o zdravlju.
Zašto je muško zdravlje važno?
Muškarci se suočavaju s posebnim zdravstvenim izazovima, uključujući:
• veći rizik od kardiovaskularnih bolesti
• višu stopu smrtnosti od određenih vrsta raka
• kasnije javljanje ljekaru i rjeđe preventivne preglede
• veću stopu samoubistava povezanih s problemima mentalnog zdravlja
Zbog toga je fokus na prevenciji i ranom otkrivanju bolesti od ključne važnosti.
Rak prostate – tihi rizik
Rak prostate je jedan od najčešćih oblika raka kod muškaraca, posebno u starijoj životnoj dobi. U ranim fazama često ne izaziva simptome, zbog čega se bolest nerijetko otkrije kasno.
Zdravstveni stručnjaci preporučuju:
• informisanje o rizicima
• razgovor s ljekarom o PSA testiranju
• redovne urološke preglede, posebno nakon 45. godine ili ranije ako postoji porodična historija
Rano otkrivanje značajno povećava šanse za uspješno liječenje.
Rak testisa – bolest mlađih muškaraca
Rak testisa se najčešće javlja kod mlađih muškaraca (15–40 godina), ali ima vrlo visoku stopu izlječenja ako se otkrije na vrijeme. Samopregled testisa je jednostavna i efikasna metoda ranog otkrivanja.
Mentalno zdravlje muškaraca
Mentalno zdravlje muškaraca često ostaje u sjeni. Zdravstveni izvori upozoravaju da muškarci rjeđe traže psihološku pomoć, a češće potiskuju emocije, što može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Otvoreni razgovori, podrška i dostupnost pomoći ključni su koraci u očuvanju mentalnog zdravlja.
Prevencija i briga o zdravlju
Briga o muškom zdravlju uključuje:
• redovne preventivne preglede
• zdravu ishranu i fizičku aktivnost
• prestanak pušenja i umjeren unos alkohola
• brigu o mentalnom zdravlju
• informisanost i odgovoran odnos prema vlastitom tijelu
Poruka Crvenog križa
- Muško zdravlje nije tabu tema. Briga o zdravlju je znak odgovornosti i snage.
- Novembar nas podsjeća da je prevencija najbolja zaštita, a razgovor prvi korak ka zdravijem i dužem životu.
- Brinite o sebi. Provjerite svoje zdravlje. Podrška spašava živote.
Podsjećamo, Društvo Crvenog krsta/križa BiH, kroz projekat #BRAT, pokrenulo kampanju posvećenu prevenciji i jačanju javnog zdravlja. BRAT je trogodišnja inicijativa koju finansira Italijanska agencija za razvojnu saradnju (AICS), a implementira IPSIA Acli (glavni aplikant) u partnerstvu sa Caritas Italijana i Italijanskim Crvenim križem i uz uključivanje lokalnih partnera: udruženja MFS Emmaus, Caritas BiH i DCK BiH.
