Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa i predstavlja jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova današnjice. Nastaje kada organizam ne koristi inzulin pravilno (inzulinska rezistencija) ili kada pankreas ne proizvodi dovoljnu količinu inzulina da bi održao normalan nivo šećera u krvi.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), dijabetes tipa 2 čini više od 90% svih slučajeva dijabetesa, a njegov broj je u stalnom porastu širom svijeta.
Kako nastaje dijabetes tipa 2?
Kod dijabetesa tipa 2:
• ćelije postaju manje osjetljive na djelovanje inzulina
• šećer ostaje u krvi umjesto da ulazi u ćelije
• nivo glukoze u krvi postepeno raste
U početnim fazama bolest se razvija tiho i postepeno, često bez jasnih simptoma, zbog čega mnoge osobe godinama ne znaju da imaju dijabetes.
Faktori rizika
Zdravstvene institucije navode nekoliko ključnih faktora rizika:
• prekomjerna tjelesna težina i gojaznost
• nedostatak fizičke aktivnosti
• nezdrava ishrana
• genetska predispozicija
• starija životna dob
• gestacijski dijabetes u anamnezi
• povišen krvni pritisak i masnoće u krvi
Važno je naglasiti da se dijabetes tipa 2 sve češće javlja i kod mlađih osoba, uključujući adolescente.
Simptomi koji se često zanemaruju
Simptomi mogu biti blagi ili se razvijati postepeno, a najčešći su:
• pojačana žeđ
• učestalo mokrenje
• umor i iscrpljenost
• zamućen vid
• sporije zarastanje rana
• česte infekcije
Zbog neupadljivih simptoma, dijabetes tipa 2 se često otkriva tek kada se pojave komplikacije.
Dijagnoza i rano otkrivanje
Dijagnoza se postavlja putem:
• mjerenja šećera u krvi natašte
• oralnog testa tolerancije na glukozu
• HbA1c testa (prosječan šećer u krvi u posljednja 2–3 mjeseca)
Redovni preventivni pregledi ključni su za rano otkrivanje i pravovremenu reakciju.
Liječenje i kontrola dijabetesa tipa 2
Dijabetes tipa 2 se ne može potpuno izliječiti, ali se može vrlo uspješno kontrolisati kombinacijom zdravih navika i terapije.
Ključni elementi kontrole su:
• Zdrava ishrana – više povrća, cjelovitih žitarica, ribe i zdravih masti
• Redovna fizička aktivnost – najmanje 30 minuta dnevno
• Smanjenje tjelesne težine, ako je potrebno
• Redovno praćenje šećera u krvi
• Terapija – oralni lijekovi i/ili inzulin, prema preporuci ljekara
• Briga o mentalnom zdravlju – stres utiče na regulaciju šećera
U ranim fazama, promjene životnog stila mogu značajno poboljšati stanje, a ponekad i dovesti do remisije.
Moguće komplikacije ako se ne kontroliše
Neliječeni ili loše kontrolisani dijabetes tipa 2 može dovesti do:
• bolesti srca i krvnih sudova
• oštećenja bubrega
• gubitka vida
• oštećenja živaca
• problema sa stopalima i infekcija
Zbog toga je dugoročna kontrola izuzetno važna.
Prevencija – najjači alat
Zdravstveni stručnjaci naglašavaju da se dijabetes tipa 2 u velikom broju slučajeva može spriječiti ili odgoditi:
• pravilnom ishranom
• redovnim kretanjem
• održavanjem zdrave tjelesne težine
• redovnim zdravstvenim pregledima
Male, ali dosljedne promjene imaju veliki efekat.
Poruka Crvenog krsta/križa Bosne i Hercegovine
- Dijabetes tipa 2 je ozbiljno, ali kontrolabilno stanje.
- Znanje, prevencija i odgovoran odnos prema zdravlju ključni su za dug i kvalitetan život.
- Briga o zdravlju počinje svakodnevnim izborima. Birajmo prevenciju.
Podsjećamo, Društvo Crvenog krsta/križa BiH, kroz projekat #BRAT, pokrenulo kampanju posvećenu prevenciji i jačanju javnog zdravlja. BRAT je trogodišnja inicijativa koju finansira Italijanska agencija za razvojnu saradnju (AICS), a implementira IPSIA Acli (glavni aplikant) u partnerstvu sa Caritas Italijana i Italijanskim Crvenim križem i uz uključivanje lokalnih partnera: udruženja MFS Emmaus, Caritas BiH i DCK BiH.
