Дијабетес, познат и као шећерна болест, је хронично метаболичко обољење које настаје када организам не производи довољно инзулина или када инзулин не д‌јелује правилно. Инзулин је хормон који омогућава да глукоза (шећер) из хране уђе у ћелије, гд‌је се користи као извор енергије.
Када инзулин изостане или не д‌јелује како треба, глукоза се задржава у крви, што доводи до повишеног нивоа шећера у крви (хипергликемије). Дуготрајно повишен шећер може оштетити крвне судове и нерве, те повећати ризик од озбиљних здравствених компликација.

Према подацима Свјетске здравствене организације (WHO) и Међународне федерације за дијабетес (ИДФ), дијабетес представља један од највећих јавноздравствених изазова данашњице и погађа стотине милиона људи широм свијета.

Како дијабетес утиче на организам?

Ако се не контролише, дијабетес може довести до оштећења:
• срца и крвних судова (повећан ризик од инфаркта и можданог удара)
• бубрега (дијабетичка нефропатија)
• очију (оштећење вида и сљепоћа)
• живаца (утрнулост, бол и губитак осјета)
• стопала (инфекције и отежано зарастање рана)

Због тога се дијабетес не посматра само као „болест шећера“, већ као стање које утиче на цијели организам.

Који су типови дијабетеса?

Постоје три главна облика дијабетеса:

Дијабетес типа 1

Дијабетес типа 1 настаје када имуни систем грешком уништи ћелије панкреаса које производе инзулин. Најчешће се јавља у д‌јетињству или младости, али се може развити у било којој животној доби.
Особе с дијабетесом типа 1 морају доживотно користити инзулин.

Дијабетес типа 2

Дијабетес типа 2 је најчешћи облик болести. Настаје када тијело не користи инзулин ефикасно или га не производи у довољној количини.

Повезан је са:
• нездравом исхраном
• физичком неактивношћу
• прекомјерном тјелесном тежином
• генетским факторима

Овај тип дијабетеса се често развија постепено и дуго може остати непрепознат.

Гестацијски дијабетес

Гестацијски дијабетес јавља се током трудноће. У већини случајева нестаје након порода, али повећава ризик да мајка касније у животу развије дијабетес типа 2. Такођер може утицати на здравље д‌јетета.

Како се дијабетес лијечи и контролише?

Дијабетес се не може потпуно излијечити, али се уз правилну терапију и промјене животних навика може врло успјешно контролисати. Циљ лијечења је одржавање стабилног нивоа шећера у крви и спрјечавање компликација.

• Кључни елементи контроле дијабетеса су:
• Здрава и уравнотежена исхрана
• Препоручује се исхрана богата поврћем, цјеловитим житарицама, немасним протеинима и здравим мастима, уз ограничен унос шећера, соли и засићених масти.
• Редовна физичка активност
• Најмање 30 минута умјерене физичке активности дневно помаже у регулацији шећера у крви и одржавању здраве тјелесне тежине.
• Редовно праћење шећера у крви
• Самоконтрола омогућава правовремено прилагођавање терапије и животних навика.
• Терапија

У зависности од типа дијабетеса и стања пацијента, терапија може укључивати оралне лијекове, инзулин или њихову комбинацију - увијек према препоруци љекара.

Брига о менталном здрављу

Хронични стрес може негативно утицати на регулацију шећера у крви. Управљање стресом и психолошка подршка важан су дио цјелокупне терапије.

Превенција – најважнији корак

Здравствени стручњаци наглашавају да се дијабетес типа 2 у великом броју случајева може спријечити или одгодити усвајањем здравих животних навика:
• правилна исхрана
• редовно кретање
• одржавање здраве тјелесне тежине
• редовни превентивни прегледи

Рано откривање и правовремена реакција кључни су за очување здравља.

Порука Црвеног крижа Босне и Херцеговине
Дијабетес је озбиљно, али контролабилно стање.
Информисаност, превенција и одговоран однос према здрављу могу значајно смањити ризик од компликација и побољшати квалитет живота.

Брига о здрављу почиње прије болести – бирај превенцију и редовне прегледе.

Подсјећамо, Друштво Црвеног крста/крижа БиХ, кроз пројекат #BRAT, покренуло кампању посвећену превенцији и јачању јавног здравља. БРАТ је трогодишња иницијатива коју финансира Италијанска агенција за развојну сарадњу (АИЦС), а имплементира ИПСИА Ацли (главни апликант) у партнерству са Царитас Италијана и Италијанским Црвеним крижем и уз укључивање локалних партнера: удружења МФС Emmaus, Царитас БиХ и ДЦК БиХ.