Дијабетес типа 2 је најчешћи облик дијабетеса и представља један од највећих јавноздравствених изазова данашњице. Настаје када организам не користи инзулин правилно (инзулинска резистенција) или када панкреас не производи довољну количину инзулина да би одржао нормалан ниво шећера у крви.
Према подацима Свјетске здравствене организације (WHO), дијабетес типа 2 чини више од 90% свих случајева дијабетеса, а његов број је у сталном порасту широм свијета.

Како настаје дијабетес типа 2?

Код дијабетеса типа 2:
• ћелије постају мање осјетљиве на д‌јеловање инзулина
• шећер остаје у крви умјесто да улази у ћелије
• ниво глукозе у крви постепено расте
У почетним фазама болест се развија тихо и постепено, често без јасних симптома, због чега многе особе годинама не знају да имају дијабетес.

Фактори ризика

Здравствене институције наводе неколико кључних фактора ризика:
• прекомјерна тјелесна тежина и гојазност
• недостатак физичке активности
• нездрава исхрана
• генетска предиспозиција
• старија животна доб
• гестацијски дијабетес у анамнези
• повишен крвни притисак и масноће у крви
Важно је нагласити да се дијабетес типа 2 све чешће јавља и код млађих особа, укључујући адолесценте.

Симптоми који се често занемарују

Симптоми могу бити благи или се развијати постепено, а најчешћи су:
• појачана жеђ
• учестало мокрење
• умор и исцрпљеност
• замућен вид
• спорије зарастање рана
• честе инфекције
Због неупадљивих симптома, дијабетес типа 2 се често открива тек када се појаве компликације.

Дијагноза и рано откривање

Дијагноза се поставља путем:
• мјерења шећера у крви наташте
• оралног теста толеранције на глукозу
• ХбА1ц теста (просјечан шећер у крви у посљедња 2–3 мјесеца)
Редовни превентивни прегледи кључни су за рано откривање и правовремену реакцију.

Лијечење и контрола дијабетеса типа 2

Дијабетес типа 2 се не може потпуно излијечити, али се може врло успјешно контролисати комбинацијом здравих навика и терапије.

Кључни елементи контроле су:
• Здрава исхрана – више поврћа, цјеловитих житарица, рибе и здравих масти
• Редовна физичка активност – најмање 30 минута дневно
• Смањење тјелесне тежине, ако је потребно
• Редовно праћење шећера у крви
• Терапија – орални лијекови и/или инзулин, према препоруци љекара
• Брига о менталном здрављу – стрес утиче на регулацију шећера
У раним фазама, промјене животног стила могу значајно побољшати стање, а понекад и довести до ремисије.

Могуће компликације ако се не контролише

Нелијечени или лоше контролисани дијабетес типа 2 може довести до:
• болести срца и крвних судова
• оштећења бубрега
• губитка вида
• оштећења живаца
• проблема са стопалима и инфекција
Због тога је дугорочна контрола изузетно важна.

Превенција – најјачи алат

Здравствени стручњаци наглашавају да се дијабетес типа 2 у великом броју случајева може спријечити или одгодити:
• правилном исхраном
• редовним кретањем
• одржавањем здраве тјелесне тежине
• редовним здравственим прегледима
Мале, али досљедне промјене имају велики ефекат.

Порука Црвеног крста/крижа Босне и Херцеговине

• Дијабетес типа 2 је озбиљно, али контролабилно стање.
• Знање, превенција и одговоран однос према здрављу кључни су за дуг и квалитетан живот.
• Брига о здрављу почиње свакодневним изборима. Бирајмо превенцију.

Подсјећамо, Друштво Црвеног крста/крижа БиХ, кроз пројекат #BRAT, покренуло кампању посвећену превенцији и јачању јавног здравља. БРАТ је трогодишња иницијатива коју финансира Италијанска агенција за развојну сарадњу (АИЦС), а имплементира ИПСИА Ацли (главни апликант) у партнерству са Царитас Италијана и Италијанским Црвеним крижем и уз укључивање локалних партнера: удружења МФС Emmaus, Царитас БиХ и ДЦК БиХ.